Cours de Yoga Makko-Ho à Meyrin
En raison de l’épidémie du COVID19 tous les cours et ateliers sont suspendu depuis mars 2019.
Tous les jeudis de 12h15 à 13h15 & lundi de 18h15 à 19h15.
*À toutes personnes qui vivent dans un environnement stressant
*A ceux qui désirent faire des progrès en matière de souplesse et d’agilité.
*A ceux qui désirent améliorer leur état de santé avec une méthode unique,
qui s’inquiètent de leur condition physique
*A ceux qui désirent souhaitent changer en douceur une habitude personnelle
*une technique douce et sans contrainte
Pour y participer il suffit de vous inscrire sur ce formulaire:
Résumé des cours de Yoga Makko-Ho
Il s’agit d’une série d’exercices spécifiques, qui consiste en une suite d’étirements et d’assouplissements des 12 méridiens, afin d’éviter l’arriver de la maladie.
Chaque série d’exercices de yoga Makko-Ho est destinée à mettre en mouvement l’énergie de tel ou tel organe à travers le méridien correspondant, en l’étirant sans forcer, et en toute décontraction dans un total lâcher-prise. Ces exercices de yoga visent à améliorer la circulation de l’énergie (le ki ou CHI ou encore Qi en Chinois), à maintenir la souplesse des articulations et à perpétuer un état de santé optimal, ceci en pleine conscience.
Pratiqués régulièrement, les exercices visualisés de yoga Makko Ho développent votre pouvoir d’autoguérison, renforcent les organes et la souplesse de toutes les articulations. Ils augmentent votre concentration, votre capacité respiratoire et apportent un bien-être mental et physique.
Les cours d’exercices visualisés Makko Ho s’adressent à toute personne de tous âges :
- À ceux qui désirent faire des progrès en matière de souplesse et d’agilité
- À ceux qui désirent améliorer leur état de santé avec une méthode unique
- À ceux qui s’inquiètent de leur condition physique
- À ceux qui souhaitent changer en douceur une habitude personnelle
- À ceux qui veulent tout simplement une technique douce et sans contrainte
- À ceux qui pensaient ne plus jamais faire de sport ou de yoga
- À toutes personnes qui vivent dans un environnement stressant
Les postures de ce yoga ne présentent aucune difficulté et peuvent être pratiquées par tous car elles se font suivant la capacité de chacun et sans force.
le Prix du cours est de CHF 25.- pour une heure,
Ils ont lieu tous les jeudis à 12h15 & tous les lundi à 18h15.
Dans les cours du lundi il y aura 15 à 20 minutes de méditation pour tous ceux et celles qui veulent s’initier ou se perfectionner dans cette pratique.