Pratiquer et comprendre le yoga Makko-Ho et les bases de la médecine traditionnelle chinoise
le samedi 1er septembre 2018 à Meyrin de 9h30 à 16h30
Pour la rentrée de cette année, je vous propose un atelier pratique de yoga, le samedi 1er septembre,
pour comprendre et pratiquer les postures du yoga Makko-ho plus facilement.
Le yoga Makko-ho ou, yoga des méridiens, est un yoga facile à pratiquer par tous,
consistant à étirer les méridiens par des postures simples.
Celui-ci est conseillé pour garder une bonne santé ou pour aider à soulager une douleur,
en faisant circuler le Qi et le sang dans tout l’organisme.
Pour en savoir plus sur ce yoga lisez l’article ICI
Nous apprendrons également quelques bases fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise
afin de comprendre autrement le fonctionnement de notre corps dans notre environnement
et mieux comprendre pourquoi nous avons tel ou tel problème de santé.
pourquoi j’ai tel problème de santé, pourquoi j’ai mal
Dans cet atelier, vous allez apprendre à:
- Faire correctement les postures de ce type de yoga dans la détente et selon votre capacité physique
- Apprendre le trajet pour chacun des 12 méridiens du yoga Makko-ho
- Apprendre à visualiser et à ressentir l’énergie du méridien lors de la posture
- Les fonctions de chaque organe en médecine chinoise
- Une meilleure compréhension de votre état de santé
- La théorie du yin et du yang
- La théorie des 5 éléments
Vous allez également pratiquer et apprendre
- la méditation,
- le training autogène
- Initiation au Do-In.
Cet atelier aura lieu le samedi 1er septembre à Meyrin
de 9h30 à 12h et 13h30 à 16h30
Le prix de la journée est de 200 francs.
Pour y participer il vous suffit de m’envoyer un message au
00 41 78 732 27 20 avant le 27 août.
Ou stationner sa voiture pour les cours à Meyrin
En bleu, c’est les zones de stationnement pour ceux qui viennent en voiture.
Vous avez des places « zone bleue » tout autour, mais vous allez en trouver plus facilement sous la zone marquée en violet sur la carte.
Vous avez 2 trams qui viennent à Meyrin, la ligne 14 et la ligne 18. Je vous suggère de prendre la ligne 14 qui est plus rapide et de descendre à l’arrêt Vaudagne, c’est l’avant-dernier arrêt.
Les lignes jaunes sur le plan correspondent à l’accès piéton depuis le tram ou depuis les places de stationnement.
Pensez à prendre de quoi noter papier et crayon.
Si vous avez un tapis de yoga et 1 coussin type zafu, prenez-les. Si vous n’en avez pas, il y en a sur place.
Prenez des vêtements légers et souples. Vous pouvez vous changer sur place.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message.
Au plaisir de vous retrouver
Georges Richard